Een prachtig woord, kind. De wereld ligt nog open en jouw eigen ontwikkeling ook. Toch?

Of heb jij al een idee van wie jij bent, hoe anderen je zien? Ben jij dat drukke kind, dat zich nooit lijkt te kunnen concentreren?

Misschien ben jij altijd die rustige, maar voel je je van binnen helemaal niet rustig?

Met mindfulness leer je nieuwsgierig te zijn naar jezelf. Alsof je je beste vriend of vriendin bent. Alles is goed. Bij mindfulness gaat het er alleen maar om dat je open staat voor…. alles eigenlijk! En dan kun je jezelf ook nog weleens verrassen.

Dus voel maar hoe je lijf voortdurend wilt bewegen, of loop niet weg voor je verdriet, maar ga er met vriendelijke aandacht naar toe.