Deze methode, ontwikkeld door Eline Snel, staat ook bekend onder de naam 'Stilzitten als een kikker'. De methodiek kenmerkt zich oa door de verschillende leeftijdscategorieen, waardoor de lesstof wordt aangeboden op het juiste niveau en belevingswereld. Ook wordt de stof op een heel neutrale en nuchtere manier aangeboden, waardoor het zeer geschikt is voor scholen en kinderen met allerlei achtergronden.
Deze methode is inmiddels in 27 landen uitgebracht.
De grondlegger van de wereldwijd gegeven 8-weekse mIndfulness training John Kabat-Zinn, heeft persoonlijk zorg gedragen voor publicatie (en voorwoord) in Amerika.